寒假已接近尾声，做好以下四点，帮助孩子收收心转眼间

转眼间，寒假就要结束了，让家长头疼的小霸王们即将回归学校。
家长们欢呼雀跃，可是孩子们却心情复杂。有的孩子为自己的寒假作业要做不完了而着急，有的孩子为自己上学后无法无忧无虑得玩手机而难受，也有的孩子为新学期该如何保持好成绩而焦虑……
有些心理承受力弱的孩子甚至得了“开学综合征” ，恐惧上学、情绪不稳定、失眠、头晕、食欲不振……
那么家长们该如何帮助孩子尽快进入学习状态，适应学校节奏，精神饱满地迎接开学呢？

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一．调整作息时间，规律饮食
家长在寒假期间有时都控制不住自己熬夜、玩手机、大吃大喝，更别提自我控制力较差的孩子们了。
家长应该给孩子树立榜样，提前与孩子一起适应上班上学的节奏，应该做到：
1.早睡早起，严格执行孩子在学校期间的作息时间，禁止孩子熬夜玩手机。
2.规律饮食，一日三餐都要正常吃。在餐前减少孩子吃小零食的次数，不能因为吃小零食吃饱了就不好好吃饭。
3.每天带孩子做些户外运动，出门晨跑，锻炼身体，增强免疫力。

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二．检查假期作业进度
很多孩子都喜欢和家长讨价还价， “这几天过年了，可不可以休息几天，不写作业了啊” 。亲朋好友都聚在一起，享受过年热热闹闹的气氛，家长也不忍心再催孩子写作业，这都是可以理解的。
但如今已经到了寒假的尾声，家长们再不治一治孩子的拖延就晚了。应该主动问起孩子假期作业的进度，与孩子一起将未完成的作业按照优先级排序，制定孩子认可的学习计划。
给孩子提供一个安静的学习氛围，尽量不要打扰孩子，不要过多催促。可以在孩子休息时检查孩子作业进度，如果进度慢了要提醒孩子。作业是越拖越多的，今天完不成的任务会拖到明天，明天拖后天，一直做不完。
很多孩子不想上学，是因为害怕作业没做完，挨老师批评。如果从源头解决这个问题，孩子心里压力就会小很多。

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三．与孩子一起制定开学计划
新的学期，新的开始，每个孩子都希望自己变得更好，却不知该怎么做。
家长可以引导孩子，让孩子说出自己的强项与薄弱点。与孩子一同列一个新学期计划表，制定切实可行的目标及学习计划。不可期望值太高，如果孩子通过努力还是达不到的话反而会失去信心，否定自己，容易放弃。
等到新学期开始，每完成一个计划就在表上打一个勾。一个又一个勾都是对孩子学习态度与取得的结果的认可，可以激发孩子前进的动力，让孩子对未来不再迷茫。

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四．准备孩子喜欢的学习用品
新学期，新气象，开学也是要有仪式感的。
家长可以为孩子准备新的学习用品，给孩子一个惊喜。让孩子觉得，原来开学也是值得期待的事情。
【寒假已接近尾声，做好以下四点，帮助孩子收收心】购买学习用品时要投其所好，可以购买带有他们喜欢的动漫角色或是明星包装的学习用品。这样可以很好得调动孩子学习热情，也可以促进亲子关系，让孩子知道你是在乎他、了解他的。