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3.开夜灯睡觉很多孩子小时候胆子都比较小，尤其是刚和父母分床的时候，不少孩子都会有怕黑的情况。为了缓解孩子的恐惧，父母们就会选择给孩子准备一盏小夜灯。有的父母会在孩子入睡后把夜灯关掉，但是有些父母就会让孩子房间里的夜灯开一整夜。这样孩子就会形成习惯，甚至成年之后还会有不开灯就睡不着的情况。

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首先卧室里面的灯光会影响到孩子的睡眠质量，如果灯光太亮的话还会让孩子难以入睡。睡着之后夜灯也会持续不断地给孩子的眼睛造成压力，影响到孩子的视力。甚至还会影响到孩子褪黑素的分泌，让孩子早熟，阻碍孩子身体发育的情况。今日话题：你的孩子身高多少？在下方评论留言分享出你的故事。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

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