脾胃|娃常吃3种水果，脾虚积食不长个，提醒：做好3件事，孩子能长高个( 二 )
最好选择含有锌元素和驼骨胶原蛋白肽的营养素，这是因为锌元素可以增强孩子的抵抗力，促进细胞的生长；驼骨胶原蛋白肽能够帮助孩子骨骼的发育，助于孩子长高个，体质好。
在保证正常饮食搭配的同时，给孩子坚持补充一些综合营养素，会更能够满足孩子的成长所需，调养孩子脾胃，稳定脾胃的正常运化。
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3、增加运动量
春季的日照度比较高，家长可以带孩子到户外做一些运动，可以通过运动增加孩子的抵抗力，提高免疫力，并且促进脾胃的蠕动和消化，减少孩子积食脾虚的症状，助于孩子健康成长。#每日养生小常识##健康过大年#
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