孕早期没孕吐，孕晚期反倒吐得翻江倒海，或是胎宝宝发出的信号( 二 ) 女人在怀孕期间容易吐

当觉得不舒服的时候，可以喝点热茶或者热牛奶。因为暖的食物没那么容易产生恶心感，而冷的食物容易对胃黏膜产生不良刺激。
在孕妇进食后要避免运动，但并不是不能运动。比较好的运动就是漫步。但记得一定要把步行的速度降下来。一个总的原则是能走多慢就走多慢。这种散步对孕妇自身和胎儿都是有好处的。在帮助自己消化的同时，也有利于提高胎儿的免疫力。

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降低每餐的食量，提高进食频次。即常说的“少食多餐” 。可以在家中或公司里面，或者是随身带的包里面准备点零食，随时吃点东西。切忌饿肚子。因为空腹很容易引用恶心，进而导致呕吐。
【孕早期没孕吐，孕晚期反倒吐得翻江倒海，或是胎宝宝发出的信号】饮食应以清淡为主，避免食用高脂肪的食物。因为大多数高脂肪的食物都需要更长的时间才能消化。对于油腻、辛辣、酸以及油炸而成的食物，应该能避免则避免。
还有一点容易被忽略的，就是饮水的量也要控制好。孕妇如果在短时间内喝进过多的水，会把胃涨满，也会容易产生恶心感。
最后，如果吐得很频繁，可以考虑喝一些含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，也可以自己买一些冲剂来自己用热水冲来喝，慢慢地把自己的身体调养好。