宝宝啥时候才能睡整夜觉?妈妈牢记一套睡前程序,让娃安睡一整晚( 二 )
睡眠对于宝宝的大脑发育和成长至关重要 。 妈妈可以通过以下的几个方法 , 帮助宝宝提高睡眠质量 。
睡觉前
:让宝宝白天多活动 , 这能帮助宝宝更快地入睡 。 睡前一小时 , 避免进行容易兴奋的活动 , 如:刺激的游戏、过度逗弄宝宝等 。
睡眠环境:
保持卧室舒适 , 安静 , 昏暗 , 不要在宝宝的卧室放置电子产品 , 花草、盆景等 。
睡前程序
:保持一致是关键 。 尽可以保持同样的时间、同样的地点以及同样的睡前步骤顺序 。 如前面提到的
睡前程序:洗澡——喂奶——穿睡袋——床上睡觉 。
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我按照上文的方法成功实现了二宝6个月大时 , 能整夜觉 。 妈妈们遵循这些原则 , 相信你家宝宝也能安稳睡一整晚 。 在这个过程中 , 妈妈需要给予宝宝足够的耐心和时间 。
【宝宝啥时候才能睡整夜觉?妈妈牢记一套睡前程序,让娃安睡一整晚】你在育儿过程中 , 还遇到了哪些睡眠问题 , 请在评论区留言 , 我们一起来讨论 。
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