周捷|体操女神周捷二胎临近分娩，一胎曾因母乳多而烦恼，母乳多这样做( 二 )

【周捷|体操女神周捷二胎临近分娩，一胎曾因母乳多而烦恼，母乳多这样做】复温：把解冻的储奶袋或储奶瓶放在温水中加热，复温后装入奶瓶喂给宝宝吃。
整个过程，虽然看似简单，但没经验的妈妈还是可能经常做错，这里面有很多小细节需要新妈妈注意。

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① 吃冷冻母乳时，要按储奶袋/瓶上标注的时间顺序，最先冷冻的母乳要先吃，最近时间冷冻的后吃，冻奶的保质期是多长时间，可以参考前面图片。
② 复温母乳时，不要直接倒入锅里煮沸加热，或是在微波炉加热，会坏母乳营养成分。
③ 如果复温后的母乳，宝宝没有吃完，不建议留到下一餐，以免滋生细菌。
④ 冷冻后的母乳，解冻后可能出现分层现象，这是正常的，复温后摇晃均匀就可以给宝宝喝了，不影响营养成分。
⑤ 临近过期或是宝宝已经断奶，吃不完的母乳，可以用来做母乳皂，不浪费。

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不少人觉得冷冻后的母乳不如新鲜母乳营养好，其实冷藏或冷冻并不会影响母乳的营养，口感可能会有稍微差异，但不影响给宝宝喝。
在坚持母乳喂养的道路上，妈妈们可能有很多问题，最后给新妈妈们推荐一个实用育儿专栏：《0-12个月宝宝发育、喂养及护理，很详细，新手家长按月照着养娃》。
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你之前听过“冻奶”这种保存母乳的方法吗？如果你家宝宝母乳多到吃不完，你觉得有必要把剩余的母乳冷冻保存吗？来说说你的看法呀！