产后眼睛也会发生变化，生娃不仅会影响身材，还会影响“视力” 生完孩子后

生完孩子后，女性们能想到的无非就是“身材走形”、“记忆力减退”、“产后抑郁”等产后问题，但你们有考虑过：生完孩子后，自己的视力也会受到影响吗？
生完二胎后，宝妈的视力下降到自己无法接受
小艾生完二胎已经快一年了，最近一段时间总是感觉自己看什么都很模糊，就连坐在沙发上看电视都看不清楚字幕，小艾觉得可能是自己的近视眼程度又加重了，于是便去眼镜店重新配一副眼镜。

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一番测试后，小艾发现自己两眼的近视度数分别增加了100多度，小艾简直不敢相信，自己也无须像上学时候那样挑灯苦读，怎么视力会下降得这么快呢？
而经过和验光师的一番交流后，小艾似乎找到了自己视力下降的原因。验光师表示：很多产后妈妈都出现过类似的问题。
生娃不仅会影响身材，还会影响视力
1）激素水平的变化可能改变身体机能
研究发现：有些孕妇确实在妊娠期间或者产后发生了近视度数的改变。而越是到怀孕末期，这种情况越是明显。

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这种变化往往是因为怀孕后，女性身体内的激素水平发生改变，而身体机能也随之发生变化。
激素的改变，会让女性身体出现浮肿症状，甚至眼角膜也会水肿，眼角膜的厚度增加，就会导致看东西模糊的情况。
2）生娃时过于用力会损伤眼角膜
产后视力下降，看东西模糊的主要一个原因是因为在生产时过于用力。女性在生产的时候，尤其是顺产的妈妈，自然是需要跟着助产士一起发力，这个过程中，如果用力过度，那么就会让眼角膜充血。

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不过充血的状况是正常的，会随着时间慢慢地得到改善，一般妈妈在产后一段时间后，视力便会恢复。不过恢复的时间和情况也会随着个人的身体素质而决定。
3）产后得不到充分的休息
另外，除了视网膜充血，生娃后宝宝视力下降也和产后妈妈照顾宝宝，得不到休息有关。产后妈妈的身体会处于“气血两亏”的状态，这些都会对视力带来很大的影响。
产后在照顾宝宝的过程中，没有一个安稳的夜晚，户外活动也大大减少，每天面对的都是宝宝的吃喝拉撒，这样劳累的日子也会影响到视力，造成视力的下降。

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无论是孕期还是产后，视力变化太大不可掉以轻心
一般来说，像妊娠期和产后在激素水平的影响下，视力也仅仅是出现了轻微的改变，这种情况会慢慢地改善。
但如果是视力变化过大，那么就需要提高警惕，这很可能是因为一些眼部疾病引起的视力下降，这种情况不可掉以轻心，应及时到医院眼科做诊断详细检查。
总结几个护眼的方法：
1.平时注意用眼卫生，不要用手或者不干净的纸巾接触眼睛；尤其是产后妈妈，要多注意休息，避免过度用眼，适当多向远处眺望；
2.饮食上适当多吃一些护眼食物，像红萝卜、黄豆、红薯、坚果等；
3.如果长时间视力下降情况也得不到改善，那么最好去咨询医生，检查是否是因为一些疾病引起的。

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