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3、产后情绪要调节：产后的妈妈很多都会经历一段情绪低落的时期 ， 有些妈妈还会在产后出现抑郁的情况 ， 这除了生活状态变化来带的精神焦虑以外 ， 身体激素水平的变化也在底层影响着 。 因此 ， 产妇们除了注意好自己身体的恢复以外 ， 也需要调节好自己的情绪变化 ， 以免被负面情绪伤害 。

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重要提示：胎儿入盆会带来胸腔胃部放松、出现便秘尿频以及耻骨疼痛增加的身体变化感受 ， 而随着胎儿入盆分娩过后就迎来了关键的月子期 。 在此期间 ， 产妇们需要做好身体的保暖工作 ， 日常饮食营养要跟上 ， 还需要注意调节好自己的产后情绪 。
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