孩子第1种辅食米粉怎么加?七大误区要避开,不然就是在“坑”娃
文|菁妈
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表妹前两天在微信里面跟我说 , 她的孩子6个月了 , 刚开始添加米粉 , 但是孩子一吃米粉就便秘 , 搞得她都不敢给孩子吃了 。 于是我让她充一次米糊 , 把这个过程拍个视频给我看 。
一看我就看出了问题 , 原来她给孩子冲的米粉太粘稠了 。
孩子刚开始添加辅食是从流质的食物过渡到半固体的食物 , 这种过渡需要一个缓冲期 。
所以我们在刚开始给孩子添加米粉的时候 , 如果冲得太粘稠 , 孩子吞下去胃肠没有办法消化 , 就容易引起便秘 。
后来我跟她说 , 你给孩子的米糊冲得稀一些 , 冲完之后拿个勺子稍微倾斜一下 , 米糊能够像水一样流下来就说明不太粘稠 , 这样的浓度才比较合适 。
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表妹按照我的说法给孩子又冲了一次米粉吃 , 结果发现孩子果然没有便秘了 。
所以妈妈在给孩子添加辅食的时候 , 如果自己不太清楚里面的一些基本原则 , 就很容易坑娃 。
有一些一吃米糊就便秘 , 有一些吃米糊就拉肚子 , 还有一些吃米糊也没有补充到需要的营养 , 不利于孩子的生长发育 。
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给孩子第1次添加辅食 , 冲米糊要避开7个误区 , 不然很坑娃
误区1:冲得太稠
孩子第1次添加辅食 , 为什么选择吃米糊而不是吃米饭 , 就是因为米糊冲调起来 , 可以根据加水的多少来调节它的浓度 。
刚开始给孩子吃米糊 , 要冲得稀一些 , 让孩子在吃米糊的同时也能喝下水 , 避免孩子肠道消化不了 , 引起便秘 。
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误区2:冲得太多
孩子刚开始添加辅食只是尝试着吃 , 只是给孩子试一下味道 , 但如果妈妈给孩子冲调的米粉冲得太多 , 甚至一次给孩子喂饱了 。
这样孩子很容易消化不良 , 也会影响孩子奶量的摄入 , 影响孩子营养的吸收 。
建议孩子第1次冲调米糊的时候 , 大约只冲5克左右就好了 , 有一些米糊是一条一条或者一包一包的 , 一包就有20克或者25克 , 大概是冲1/5或者1/4就可以了 。
第1次给孩子吃太多 , 也容易消化不了 。
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误区3:用奶瓶给孩子喂米糊
孩子开始吃米糊就代表着孩子摄入营养的动作从喝变成了吃 。
孩子喝奶粉的时候用奶瓶来喝 , 喝水的时候用奶瓶来喝 , 但是到了孩子吃米糊就不应该再用奶瓶来给孩子吃了 。
因为用奶瓶喝孩子动用到的肌肉 , 跟孩子吃的时候动用的肌肉并不一样 , 孩子在吃的时候学会吞咽 , 学会咀嚼 。 如果还是用奶瓶给孩子喂米糊 , 就会影响孩子咀嚼能力的学习 。
误区4:给孩子的米粉加糖
建议家长在给孩子挑选米粉的时候 , 一定要避免那些含有葡萄糖白砂糖的米粉 。
因为孩子从小吃甜的会让他迷恋上甜食 , 孩子从小嗜甜不利于孩子牙齿的健康 , 也不利于孩子身体的健康 。
给孩子挑选的米粉最好是不含糖的 , 冲调的米糊也不要加糖 , 才能更好地让孩子从小形成清淡饮食的良好习惯 。
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误区5:给孩子吃自制的米粉
所谓的自制米粉 , 就是用家里面的大米磨成的米粉 , 再冲调成的米糊 。
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