什么|怀孕后，孕妈尽量别碰这3样食物，为了胎宝宝健康再馋也要忍少碰|食物|孕妇|身体|蛋糕|妈妈

最近听一位妈妈抱怨：怀孕真是一个漫长而又折磨人的过程，在孕早期的时候什么都不想吃，闻到食物的味道就恶心，还经常孕吐，谁知道随着肚子一天天地变大，孕早期现象逐渐消失，闻到什么食物都觉得很香，什么都想吃，所以每天吃好多东西，可有时吃过多，会觉得自己身体不舒服。

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去到医院检查后，医生告诉她，孕中后期时，孕妇胃口大开是正常现象，因为这一阶段宝宝需要大量的营养来进行身体发育，但是孕妈不能什么都吃，有几类食物是孕妈们不能碰的。怀孕后，孕妈妈尽量别碰这3样食物，为了胎宝宝健康再馋也要忍一忍。

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1. 辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物往往会刺激到孕妈的胃粘膜，并且使血液流速加快，大脑细胞活跃，体温上升，这对宝宝来说是非常不好的，宝宝在妈妈肚子的时候，羊水是他的保护膜，他需要一个安稳，恒温的环境。可当妈妈吃了辛辣刺激的食物之后，会让宝宝周围环境温度升高，这会让宝宝在里面燥热不安。所以孕妈们，孕期不要再吃辛辣食物了，那些麻辣烫，麻辣小龙虾还是戒了吧。

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2. 多盐多油的食物
在怀孕期间为了宝宝的骨骼发育确实要加大钠的摄入量，但是这并不意味着吃饭要多盐，在孕期如果孕妈吃过多的盐可能会造成细胞平衡状态失衡，细胞严重缺水，这对宝宝营养物质的输送不利，所以适量的盐就好。在孕期也不能吃太多过于油腻的物质，太多脂肪的摄入会让宝宝营养过剩，身体太大，这对于宝宝娩出师不利，严重的话可能会造成难产。所以在孕期，多油多盐的食物孕妈们一定要少碰。

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3. 甜食
蛋糕，面包，泡芙等甜食一直是广大女生们的最爱，女生们成为孕妈后也改变不了这个事实，往往孕妈们在逛街遇到面包店，蛋糕坊时往往眼睛都移不开了，非要买个小蛋糕后才高兴的离开。其实甜食里面有糖分，偶尔吃一点可以舒缓孕妇紧张的心情，但如果经常吃过量的糖类物质则会增减孕妇患糖尿病，肝硬化的风险。所以孕妈们还是不要经常吃啊。
【什么|怀孕后，孕妈尽量别碰这3样食物，为了胎宝宝健康再馋也要忍】
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各位妈妈们，上面这3类食物是不是你的最爱呢，如果是，请为了宝宝和你的健康再馋也要忍一忍啊。