孩子若每天在这个时间点排便，说明脾胃强、发育好，中了就偷乐吧每一位合格的父母都时刻牵挂

每一位合格的父母都时刻牵挂自己孩子的健康，只是很多家长往往容易忽视一个关键点，那就是孩子的排便。
吃喝拉撒是人的正常行为，只是排便，也关系着人身体的健康，它是人体健康最真实的反射，所以在临床上，儿科大夫也会经常通过询问孩子的排便情况，来加强诊断的准确性。

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正常每天的食物在进入体内后，都会经过一层层的吸收分解，最后化为粪便被排出，所以排便这个过程，也是身体消化吸收系统的自我检测。
但因为每个人的作息和饮食习惯不一样，所以每个孩子的排便时间也不统一，作为父母要多观察。
尤其是孩子排便的颜色和次数，以及排便时间等等，孩子年龄小，很多时候身体不舒服也不会说，那通过孩子粪便来判断就是最简单直接不过了。

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【孩子若每天在这个时间点排便，说明脾胃强、发育好，中了就偷乐吧】
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孩子若每天在这个时间点排便，说明脾胃强、发育好，中了就偷乐吧
1.晨起排便
根据专业研究结果表明：晨起排便对人体健康是有利的。如果将人体比喻成机器，那么经过夜间的调整和新陈代谢，器官会把白天摄入的食物营养转化为毒素；而人体是通过排便把这些“垃圾”和毒素排泄出去的。

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2.早饭后排便
特别是早饭时间后排便，对身体健康很有利，因为早饭通过挤压肠道，会加速肠胃的蠕动，更加有利于排便。所以说，晨起或者早饭后排便皆为“黄金时间” ，如果你家孩子总是在早饭后排便，那么他的脾胃是相当健康的。

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如若发现孩子一整天或者两三天没排便、排便困难，那么很有可能是孩子的脾胃出了问题，因为， ''垃圾''和毒素积压在体内也会对消化系统造成紊乱，导致营养无法正常吸收，从而影响孩子的正常发育、生长。

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要想孩子脾胃健康，父母学会2个方法，助长高、发育好
1.膳食纤维要足量
我们很多家长就知道一个劲地给孩子补充营养，而容易让孩子饮食中膳食纤维缺乏。其实，如果孩子缺乏膳食纤维的话，就容易导致肠道不通畅，形成便秘的情况，还可能造成孩子积食。
如果是这样的话，补充再多的营养也是无法吸收的，所以家长在注意孩子饮食营养中膳食纤维的摄入。比如番薯、土豆、南瓜及一些蔬菜水果，都含有丰富的膳食纤维，只要家长注意孩子饮食营养均衡，膳食纤维自然就不会缺乏了。
2.早晨起床喝一杯水
早晨起床后空腹喝一杯温开水是一个好习惯，家长可以每天督促孩子起床后喝一杯。
少量多次的饮用温开水，能够给孩子肠胃增加水分、促进消化，从而顺利排出便便，清除体内的毒素和“垃圾” ，让肠道更健康。
注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，大家放心阅读与分享~
文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！