孩子感冒时横版连续几天吃饭没胃口，多吃鲜香菜，鲜香可口更开胃二月的春风似乎已经要结束了

二月的春风似乎已经要结束了，三月的脚步已经快要到来了。二月所有节日也都已经结束了，大家也终于调整好状态，开始认真的学习工作了。雨水节气过后，本周的气温不是很稳定，忽冷忽热狂风暴雨持续不断，气温一直是处于下降趋势，孩子非常的容易感冒生病，刚刚进入春天大家要时刻有保暖防寒的意识。身体才是革命的本钱，日常多吃一些瓜果蔬菜可以有效的增强体质，从而达到身体健康的状态。让我们一起来看看有哪些有效的菜吧！
今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!

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猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。

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蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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【孩子感冒时横版连续几天吃饭没胃口，多吃鲜香菜，鲜香可口更开胃】天气忽冷忽热冻得孩子头晕，大家日常要多注意食补养生。只有这样才可以拥有一个健康的好体质！