睡眠时间|孩子睡觉有3种反应，多半是个聪明娃，占一个就偷着乐吧( 二 )

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睡眠质量高的人，睡醒后会立刻恢复精气，神清气爽一身轻松，当然很舒服，反观那些睡醒就哭的孩子，睡眠质量可想而知。睡觉时会笑出来经常听人说，爱笑的人运气不会差，其实小朋友也是这样，睡觉的时候大部分人都是无意识的，而宝宝会笑，主要是因为人脑和神经系统的影响。
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大脑给神经下达一个微笑的指令，不需要清醒时就能执行，只能说明宝宝的大脑发育非常好，长大后会更聪明。看到这里，相信各位家长已经意识到，尽管宝宝很小，每天也没有压力，但良好的睡眠质量对他们还是非常重要的。想保证宝宝的睡眠质量，首先要尽量避免他们中途醒过来。如果你的孩子还有吃夜奶的习惯，最好在入睡前就让他们吃饱，或者尽快戒掉夜奶，只有一觉到天亮，才能保证良好的睡眠质量。但大家也要注意，千万不要给孩子吃太饱，如果出现消化不良的问题，反倒得不偿失了。
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其次，家长要给够孩子安全感。如果宝宝年龄比较小，爸爸妈妈可以陪着一起睡，睡前讲一些温馨的小故事，对他们的睡眠质量都是有帮助的。不过，新手爸妈最好注意下给孩子使用小夜灯的问题，尽管小夜灯很方便，但对孩子的成长是不利的。所以，给孩子布置的睡眠环境，尽量暗一些，关掉所有有声音的物品，远离有噪音的环境。今日话题：你家宝宝睡觉时有哪些“聪明”行为呢？