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把小米和山药洗干净，放到电饭锅里，直到它粘稠为止，然后你就可以关掉火，把它放在适当的温度下。山药必须去皮，最好不要吃米饭，因为小米更有营养，可以修复孩子的胃黏膜。
如果父母能够给孩子合理的锻炼，想在晚饭后步行半个小时，或者培养孩子的锻炼兴趣，保持健康的生活习惯，吃点清淡的饮食，那么他们就会 ''早早离开''，不再 ''找到'' 到门口来 ''。
【 腺样体肥大|孩子五种表现，可能是积食脾虚在”求救“，父母应该要懂一点！】健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》 ！

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