3月是断母乳的“高效期”，避开3个误区，宝妈和孩子都( 二 ) 母乳喂养过程很辛苦

断母乳考验着宝宝，也考验着宝妈。想要成功还需“默契配合” ，做到以下几点，可以提高成功率，妈妈和孩子都不受罪。
别心急，慢慢来：母乳喂养模式可以一天开启，却不能一天结束。有些宝宝可能突然在某一天就不吃母乳了，但大多数宝宝断母乳需要更长时间的。

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通常来说， 3天左右就可以减小宝宝对母乳的依赖性，断掉母乳后不再想念，一般需要1周时间，用时更长的宝宝要拖1个月。
宝妈和家人都不要心急，可以先从减少母乳次数开始。一天比一天喂得少，可以让宝宝慢慢适应，在这期间母乳分泌也随之减少，断奶之后不容易堵奶。
别用土方法：在胸上抹苦瓜水，或直接将宝宝送到别人家这类土方法，非常伤害宝宝与妈妈之间的感情，反而会给断奶增加难度。

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宝宝可能会因为生气，更不愿意放弃。也可能在短时间内没见到妈妈，而产生更强烈的依赖心理。
宝妈勤换衣物，减轻奶香味：小婴儿鼻子很灵敏，他能在闭着眼睛时，就分辨出妈妈身上母乳的味道。
宝妈在断奶期间，会有溢奶等情况，导致身上奶味较大。可以在哺乳内衣上点防溢乳垫及时更换，每天洗澡、换新衣服，尽量减轻自己身上的奶香味，否则宝宝闻到就想吃。

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断奶成功，别忘了宝妈的感受
宝宝成功断掉母乳，但是宝妈的断奶之路还没结束，回奶同样是件很痛苦的事情，涨奶不及时排出，容易造成堵塞、发炎，对身体非常不利。

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为了减少宝妈回奶时的痛苦，可以从这几个方面入手，让断母乳路程有个完美结局。
断母乳过程中，宝妈尽量少去看宝宝的照片，我们可以在宝宝身边，但减少抱他的次数。因为在哺乳期，宝宝的声音、照片和身上的气味，都能刺激宝妈分泌母乳。
不能一直憋着，可以适当挤出来一些母乳，大家要清楚一件事，母乳不是“憋回去”的，而是对着需求减少，而减少分泌量。

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当宝宝完全不吃母乳，但母乳孩子啊不停分泌时，可以每次挤出比宝宝奶量少一些的母乳，保持通畅泌乳通畅的同时，也会给胸部“不需要很多母乳”的信号，母乳分泌机会逐渐建减少。
【3月是断母乳的“高效期”，避开3个误区，宝妈和孩子都】可以从饮食上调节，必要时再吃药，断奶期间减少喝水量，可以吃一些“回奶”的家常食材，例如韭菜、萝卜、茴香，既不会对身体有伤害，还能减少泌乳量，如果是母乳量特别多的宝妈，必要时候也可以借助正规的回奶药。