父母学会控制情绪，才能给孩子更好的爱( 二 ) 大家好

就算孩子停止哭闹了、不磨蹭了……也只是为了避免惹怒你，暂时妥协。非但不能解决问题，时间久了，这样的孩子很容易失去自我意识。
一个失去了自我的孩子又怎么能健康快乐呢？
网上有这样一个话题：易怒父母养出来的孩子是什么样？

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@蓝心与太阳说：
小时候妈妈很凶，经常发脾气，真的好害怕她，所以我尽量很少说话，不做妈妈讨厌的事情，所以我从小就很自卑。
长大后我变成了一个没有安全感的人，我常常把别人的错误归结到自己身上，总是忍不住去讨好身边的人。

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父母易怒，养出的孩子也会走向两种极端。一种是上面提到的「讨好型人格」，另一种则会形成「控制型人格」。
一位网友说：
小时候，我爸爸脾气很差，所以在他面前我尽量小心翼翼少犯错，以免他爆发情绪。
长大后我的控制欲越来越强，以至于事情不在我的控制范围内，我就特别焦躁。所以每天都筋疲力尽，活得特别累。

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我为他们庆幸，因为现在意识到问题，就还有机会改变。更多人，可能终其一生也不会意识到因家庭而形成的性格缺陷。
作为父母，有负面情绪很正常，关键是学会如何疏导和排解，下面几个方法或许能帮到你。

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如何控制你的情绪？
?正视你的情绪
没孩子之前不理解为什么很多妈妈脾气都那么差，有了孩子才知道，既上班又带娃，连病都不敢生，如果再遇上家人不理解、孩子作妖，自己真就成了火药桶，一点就炸。
有段时间，儿子不好好刷牙，我怎么哄都没有用，那段时间我压力大、再加上睡眠不足，没忍住冲他发了火。

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孩子撇着嘴，委屈巴巴站那流泪，瞬间我内心柔软得一塌糊涂，心疼、自责涌上心头。
我表面上是冲孩子发火，其实是用情绪跟自己较劲，通过伤害孩子的方式来惩罚生活不如意的自己。
“并不全是孩子的错，也有部分原因在我自己” 。意识到这点并正视它，是改善情绪的第一步。

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我对自己说，下次发火前先让自己冷静5秒钟，给自己一个按钮，让情绪暂停。
用这个方法，我发脾气的次数少了很多。
?明确发脾气的目的
想要控制情绪，在发脾气之前，我们首先要弄清楚：为什么发脾气？
是为了让孩子改正错误、还是为了让孩子听话？或者是单纯拿孩子当出气筒？无论是哪种原因，其实都不是情绪失控的理由。
前者，不仅无法让孩子从根本上改正错误，还会养出不自信的孩子。
后者，就更没道理了。因为父母情绪稳定，是孩子健康成长的前提。

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下次发脾气之前不妨想明白以下几个问题：
我发脾气的目的是什么？
可能会给孩子造成什么影响？
发脾气对解决事情有没有帮助？
还有没有更好的方式？
每次我发脾气前，想完这几个问题，心中的火就熄了大半。然后庆幸，幸亏没有发脾气。