青春期的孩子吃饭无肉不欢，多吃干锅菜，补钙补铁补血促发育转眼2月已经来到下旬了

转眼2月已经来到下旬了，进入2月下旬后，我们能明显的感觉到天气慢慢变暖和了起来，阳光明媚的天气也变多了，相比深冬，初春的天气显得更加明媚了一些，不过，大家也不要掉以轻心，初春虽然有大太阳，但是早晚的天气还是比较冷了，出门还是要注意保暖，防止受凉了，初春的天气凉爽，最适合食补养生了，各种的大鱼大肉，还有大虾，大家都可以多吃些，鲜香美味，还可以提供身体能量，提高免疫力防感冒，特别是长身体的孩子离不开各种营养，更要多吃些！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
【青春期的孩子吃饭无肉不欢，多吃干锅菜，补钙补铁补血促发育】牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。
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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。
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2月下旬的气温慢慢升高，天气也逐渐变暖和了，看着好天气，就连吃饭胃口都变好了起来，今天给大家介绍的营养菜，鲜香味美，大家快吃起来吧！