第二种：各种植物奶
比如燕麦奶 ， 核桃奶等这些奶类 ， 让很多家长觉得 ， 里面既有奶又有坚果 ， 营养应该很好的 。
但其实这些也是属于饮料 ， 而且它的蛋白质含量很低 ， 如果用这些植物饮料来代替牛奶的话 ， 那么孩子摄入的蛋白质和钙 ， 是远远达不到生长发育的需求的 。
而
优质的蛋白质和钙就是孩子骨骼的主要原料
， 日常经常喝这些植物奶 ， 会导致孩子骨骼原料不足 ， 影响孩子身高的增长 。

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第三种：调制乳
调制乳里面虽然奶的含量是达到80%左右 ， 但有一个最重要的问题就是里面添加了糖 ， 糖对于孩子的身体来说是有害无益的 。
世卫组织营养促进健康发展司司长FrancescoBranca博士说从营养的角度 ， 人类饮食并不需要任何白砂糖！
一项发表在《儿科学》杂志上的研究发现 ， 和婴儿期没有喝过含糖饮料的儿童相比 ， 喝过的孩子肥胖率高出71%！
而孩子一旦肥胖 ， 他的身高增长就会受到抑制 ， 影响孩子身高的增长 。

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所以想要孩子长得高 ， 三种假牛奶别再买了 ， 最推荐孩子喝的只有纯牛奶 ， 以及不含糖的酸奶 ， 或者含糖量极低的酸牛奶 。
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