养育孩子时的那些崩溃瞬间，我们该怎么去调整自己的情绪？ #教育听我说#u0002人都会有情绪

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#教育听我说#
人都会有情绪失控的时候，养娃路上谁没崩溃过？
即使你在心里默念了一百遍「亲生的」，当面对那个陷入了情绪黑洞的孩子，你还是会怒火攻心，一顿劈头盖脸的怒吼！

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与其让自己陷入「发脾气——自责——又发脾气」的无限循环中，不如放松下来，坦然面对：
我是一个真实的人，不是一个完美的妈妈。
【养育孩子时的那些崩溃瞬间，我们该怎么去调整自己的情绪？】真实的人，有情绪，有脾气，也会有负能量满格的消极时刻。
完美的妈妈，不一定是那个永远不吼不叫的妈妈，但她一定有健康的情绪流动，有包容孩子错误行为的心。
拥有一份平稳的情绪无论是对孩子、对自己、对生活都是一件好事儿，但是我们拥有的就是普通人的情绪，我们真的不是神仙一样无所不能。因此，我们会崩溃、会生气、会有负面的情绪。

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这样来看，不是想说我们可以随意的和孩子发脾气。但是压抑自己的情绪也不值得推荐，只要我们的情绪不是发泄式的，其实有时也可以让孩子知道爸爸妈妈因为他们而难过、崩溃、生气。
因为孩子的成长不是孤立的，他们需要通过感受别人的喜怒哀乐调整自己的为人处世之道，一段积极的情感牵绊一定是双方都有收获和付出。
接纳自己的情绪，逐渐的找寻适合自己的调整方式，这一段自我救赎不是为了更好的育儿，而是为了我们自己能够更快乐的生活。

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接纳情绪的同时，我们也需要勇敢的直面问题，育儿困境才是勾起崩溃情绪的小抓手。
多些自信、多些尝试，遇到育儿问题的时候不要产生畏难心理，这次尝试失败了，我们总结经验，再多尝试。没有问题压身了，自然心里就舒坦了，也就少了那些负面的情绪。
情绪稳定后，一定主动表示对孩子的亲近
这一点很重要，不然小孩子没办法判断爸爸妈妈不高兴是不是和自己有关。
如果两个人争吵和孩子有关系，用适合的方式告诉他要改正；如果坏情绪和孩子没关系，一定明确地告诉他们：爸爸妈妈的争吵，和他们无关。

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如果无端对孩子发脾气，一定要跟他道歉
孩子虽小，但也渴望被平等对待。当他们犯错，我们往往要求他们道歉，而当我们做错，也应该大大方方给孩子道歉。
对于大人的错误，孩子特别容易原谅。而大人的这种坦然和担当，也给孩子树立了一个良好的敢做敢当的榜样。

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常言道：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。 ”
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[本文作者]：猩球村张书记
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