孩子春天胃口不好上课总睡觉，多吃家常菜，提升智力还长高 3月春风吹拂大地

3月春风吹拂大地，到处都是一片兴兴向荣的景象。白天的气候格外宜人，最高气温都在15度以上，是踏青郊游的好时节。但是春季也是感冒高发的季节，别看现在白天的最高温度可以达到18度甚至更高，但是早晚的最低气温才0度左右，巨大的温差也是造成感冒的重要原因。春季是食补的重要季节，为了预防感冒增强体质，多吃一些增加抵抗力的家常菜，不光寓意吉祥如意事事顺利，同时这些家常菜营养搭配均衡，美味又可口，既可以帮助家人增强抵抗力，还可以让家人们胃口大增，达到食补的功效，大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是香肠炒荷兰豆，既开胃又能滋养孩子的智力，还能帮助孩子更轻松地学习，制作方法也很简单。让我们看看！荷兰豆富含蛋白质和多种营养元素，能有效增强人体免疫力，帮助患者快速康复。
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富含人体必需氨基酸赖氨酸，能促进儿童身体发育，长高长骨，促进神经系统发育，对儿童智力有益。荷兰豆中含有的氨基酸进入人体后能有效刺激胃，使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸，有利于增加食欲。吃豌豆的孩子还能增强食物中钙的吸收，帮助骨骼发育，长得更高更壮，经常吃豌豆的老人也能有效预防骨质疏松。
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荷兰豆富含粗纤维，能有效促进肠胃蠕动，促进排便排毒，预防便秘。香肠味道香浓，可以刺激食欲，增加食欲，帮助不爱吃的孩子多吃。香肠是猪肉做的，所以营养丰富，可以有效补充身体发育所需的营养。它含有一定量的铁，能有效预防儿童贫血。
【孩子春天胃口不好上课总睡觉，多吃家常菜，提升智力还长高】春季是万物复苏的季节，各种各样的新鲜蔬菜层出不穷，多吃吉祥菜，积极补充维生素C ，让自己的体质得到增强，不让感冒靠近自己，每天都过得吉祥又如意。今天的吉祥菜已经介绍给大家，赶紧准备准备，让家人们都幸福起来吧！