家务活|结婚四年，我们就开始各玩各的，婚内孤独症到底有多可怕？( 二 ) 生活|老公|状态|婚姻|的需要

如果你连自己都照顾不好，日渐憔悴，损耗自己来维持所谓完整的家，基本没戏。
毕竟一个不开心的妈妈，是没办法真正照顾好孩子的。
这是战略上的思考，你需要想在你们现在的生活条件下，如何给你自己留出一丝自己的空间，让你能够从这种即将窒息的生活中逃出来，喘一口气。
比如说，每周固定多长时间是你个人的，可以自由支配，哪怕只是你可以画个美美的妆，去楼下的咖啡厅喝杯咖啡，或者去图书馆看两个小时的书，给自己充充电，或者每周末去给自己放半天假，去逛逛街，买身漂亮的衣服，这都是你对自己的犒赏。
女人要先学会爱自己，让自己内心舒服了，然后调整好状态去面对别人，包括你老公，你才会得到好的回应。
不然你再苦再累，每天蓬头垢面，满身怨气，想让他知道你多辛苦，体谅体谅你，男人也会烦的，这是人性。

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2. 经营婚姻是需要技巧的
谈到经营婚姻，总有一个老生常谈的的话题那就是“沟通” ，
如果在婚姻中想要达到自己的目的，一个前提就是要让别人清晰的了解你的需要，以及这个需要对自己的重要性。
如果你的表达和外在行为与你的需要不一致的话，那么对方很可能会产生误解，自然就没办法准确的回应你。
这时你可以就会想：你是不是不在乎我啦？我是不是在你心里不重要了？等等，这些想法往往会引发比较糟糕的情绪。
而你带着这些糟糕的情绪去沟通时，又会把对方推的更远，这样就在关系中形成一种负性循环，让两个人都疲惫不已。
你的暴脾气、唠叨，还有性冷淡，都是对关系不满所发出的抗议，希望他能看到你的需要，能够多关心你。
但这些方法在对方看来很可能会解读为：你不在乎他、对他不满意、觉得他不好等等。当他对你有这种认识时，为了保护自己，不触怒你，就会尽量减少跟你接触，互动自然就少了。
我接待过很多这样的夫妻，两个人都感受不到对方的在乎，好像只有没完没了的要求、指责，或者沉默、逃避，但背后其实是两个人对彼此爱的呼唤。
因此，我建议你能跟老公换一种方式深入聊一聊，沟通的话术我都给你准备好了，你可以拿去直接用：
老公，有了孩子之后，我知道咱俩压力都很大，也都忽略了对方，我太多时候忙着照顾孩子、做家务，你为了给孩子赚奶粉钱，也顶着工作上的压力，咱们都挺不容易的。
现在我觉得咱们两个人的沟通越来越少了，有时候还各玩各的，生活也过得比较平淡，性生活也基本上没有了，我不知道你怎么想，但是我自己觉得这样挺没意思的，我希望我们的生活可以有些改变。
比如说：家务上你可以帮我多分担一些，照顾孩子上你下了班我也需要你跟我一起来带，都说父亲陪伴比较多的孩子，长大了性格会更健康，孩子是需要父亲的。另外我也希望咱俩能多一些二人空间，比如一起看看电影之类的，如果能有些这样的变化，我也会轻松开心一些，这样没准咱们的性生活还能恢复。你觉得呢？
【家务活|结婚四年，我们就开始各玩各的，婚内孤独症到底有多可怕？】祝你幸福。