换牙期间富含纤维素的食物是最好的 ， 例如：玉米丶胡萝卜丶豆类或者水果等 。 以此来刺激乳牙并让其按时掉落 。 还可以锻炼我们的面部肌肉 ， 加速面对血液循环 ， 促进面部骨骼发育 ， 健康美容一举两得 。
4.钙的补充很重要
换牙这段时间 ， 我们要为孩子每天保持一定钙的补充 ， 可以每天喝点牛奶 ， 吃点豆制品或鱼类 。
5.不要用嘴巴呼吸
长时间用嘴巴呼吸 ， 会让我们的牙齿变形 ， 造成豁牙 ， 这是非常影响孩子颜值的 。
6、纠正不良习惯
牙齿变形就和我们孩子一下不良习惯有关系 。 比如：做作业喜欢咬着铅笔思考 ， 用舌头舔牙齿脱落的牙龈部位 ， 还有咬舌头咬手指 。 不仅对牙齿有不好的影响还不卫生 。
7、保护恒磨牙
孩子的第一颗恒磨牙会在6岁左右生长出来的 ， 它对我们孩子的面部发育及其他恒牙生长是否整齐有决定性作用 。
8、避免运动造成牙齿损伤
顽皮是孩子的天性 ， 这时候你好动的孩子家长就要注意了 。 不要让他们做出一些危险的运动 ， 一不小心磕到牙齿就不好了 。

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如果孩子已经长蛀牙 ， 就要及时去正规医疗机构检查 ， 但要是有以下几种情况 ， 就要进行矫正了 。
骨骼变形：门牙太过于突出 ， 嘴唇也向前突 。
不良习惯：如吃手指丶口吸或吐舌头等习惯影响的牙颌变形 。
牙齿错位：如一两个牙齿歪歪扭扭或者嘴巴闭合时上面一排牙被下面一排牙包起来了 ， 时间长会让下巴过于突出 ， 影响面部美观 。
所以不要忽视孩子的任何一个不良的习惯 ， 发现孩子有一点牙齿的不是尽早去牙科检查并治疗 ， 希望孩子都能够有一副健康整洁的牙齿 ， 天天快乐成长 。
参考文献：
1.《如何判断孩子得了龋齿》——中华康网2016-04-14

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