如果自家宝宝肤色较黑 ， 父母当然希望能变白一点了 ， 这也不是不能实现 ， 除了必要的防晒工作外 ， 最重要的就是饮食 。

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在各种各样的食物中 ， 胡萝卜、西红柿、菜花等
含有丰富的维生素C ，
不仅对身体好 ， 更是天然的美白食物 。 另外在食物的烹饪上 ， 尽量给宝宝少放盐 ， 多补充水分 。
明确了决定宝宝肤色的因素 ， 就别再让孕妇的饮食“背锅”了 ， 宝宝在肚子里吸收的是食物的营养 ， 可不是食物的颜色 。
换个角度想 ， 宝宝的高矮胖瘦美丑 ， 都不是最重要的 ， 对于夫妻和家庭而言 ，
宝宝健康才是最重要的！

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