转眼间 ， 我们结束了新年假期 ， 过完了春节 ， 也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气 。 这种节气是象征着温度回暖的时候 ， 世间万物都开始变得有朝气 ， 变得有活力 。 春天伊始 ， 也是适合养生保健的季节 ， 大家在吃东西的时候 ， 不能由着自己的性子来 ， 不能只顾嘴瘾 ， 只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入 。 大家要多吃健康的食物 ， 绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略 ， 均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格 ， 坚持做到合理的饮食习惯 ， 同时也需要养生良好的作息习惯 ， 这样大家也才能远离各种疾病的侵害 。 好了 ， 废话不多说了 ， 接下来就来看看今天的咨询吧！
现在孩子对零食可谓是司空见惯 ， 想吃什么去超市买就行了 。 爸爸妈妈也会给孩子买一些看起来健康又有营养的零食 ， 但这些零食真的如同它的外表一样健康吗？科学的解释虽然会让很多家长大跌眼镜 ， 但现在知道还来得及 。
第一种:蜜饯

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蜜饯是男女老少都喜欢的小零食 ， 但是它存在着很大的安全隐患 。 有些不法商家为了牟取更大的利益 ， 用烂掉的水果作为原材料 ， 腐烂变质的水果会产生有害物质 。 制作过程中 ， 蜜饯中需要加入甜蜜剂、柠檬酸、防腐剂等各种添加剂 。 如果有给孩子吃蜜饯的家长 ， 应及时停止 。
第二种:罐头
罐头食品含有多种添加剂 ， 例如香精、色素 ， 让其外观和色彩吸引人们的眼球 。 当制作好食品之后 ， 要进行高温消毒这一重要步骤 。 消灭病菌的同时 ， 把食品中的营养成分也消灭了 。

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孩子的身体正在发育 ， 罐头食品会阻碍孩子的发育 ， 破坏孩子的身体机能 。 有些妈妈觉得问题没有这么严重 ， 存在侥幸心理 ， 殊不知已经给孩子吃了多少慢性毒药 。
第三种:果冻
果冻是由多种添加剂而制成的 ， 色素、调味剂、甜味剂、香精缺一不可 。 这些添加剂会影响孩子的智力发育 ， 吃多了会导致智力发育不健全 。 三岁以下的小孩子最好不要吃果冻 ， 很容易噎住 。

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第四种:蛋黄派
蛋黄派松软美味 ， 方便食用 ， 被很多人当成有营养的早餐 。 可是 ， 蛋黄派里面真的有蛋黄吗？真的具有鸡蛋般的营养吗？来看看专家怎么说！
专家解释道 ， 蛋黄派里没有蛋黄的成分 ， 蛋白质含量偏低 ， 和家里的鸡蛋不是一个概念 。 很多家长都会被这个名字洗脑 ， 觉得既有营养又健康 ， 不明白潜藏在其中的危害 。 蛋黄派闻起来特别香 ， 容易勾起孩子的食欲 ， 该香气是添加的香精所散发出来的 。 蛋黄派的口感细腻滑嫩 ， 是添加了起酥油的缘故 ， 起酥油里存在大量的反式脂肪 ， 容易导致肥胖 。

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看到这里 ， 相信家长已经知道蛋黄派不是营养又健康的食品了 。 如果把蛋黄派、可可派、草莓派等作为孩子的零食 ， 会影响他们的食欲 ， 建议少吃为妙 。
第五种:糖果
糖果对孩子来说有着很大的吸引力 ， 五颜六色的包装 ， 造型多变的形状 ， 各种各样的口味都让孩子着迷 。 但是 ， 吃太多糖果对孩子的牙齿不好 ， 容易蛀牙 ， 影响食欲 ， 还会阻碍骨骼和视力的发展 。
【看起来健康的零食，正在“毁掉”孩子的健康，父母现在知道还不晚