小孩4岁不允许吃盐，为何专家认同这一做法？宝宝吃盐有啥危害？二胎政策的开放让大部分年轻

二胎政策的开放让大部分年轻的父母想要再生一个，有这种想法的人比较多，但是具体实现的人比较少，主要原因是养一个孩子需要付出的物质和精力是非常大的，要是家庭条件不是很好或者是父母工作比较忙的话，再生一个宝宝反而增加了家庭的负担，因此不是必要的话是不会选择再生一个孩子的。

文章图片
对于年轻的父母来说，孩子的健康成长是最为关系的问题，因为孩子在出生之后，身体各个机能还处于发育的状态下，要是平时饮食不能多加注意，可能会造成身体器官的负担，因此在生活中，大部分的家长都是小心小心再小心的心理。之前有一个情况引起了大家的争论，主要的内容是奥运冠军刘璇的育儿方式，她在综艺中提到，自己的儿子4岁了但是还没有吃过盐，同时在生活中各种食物的数量都做到了明确的规定，认为这是对孩子好。因为这样的一个观点让网友产生了剧烈的讨论，而当时做客节目的专家却认为这样的方式对孩子的健康是有好处的。为什么会这样说呢？宝宝吃盐有什么危害呢？一起看看。

文章图片
是不是宝宝吃盐越晚越好？
生活中大部分的家长认为宝宝是不能吃盐的，因为盐分会增加肾脏的负担，而发育期的宝宝要是过早吃盐，老了之后容易出现慢性疾病。根据营养学家建议，宝宝6个月之前是不需要额外补充盐分，因为在这个阶段中，宝宝主要的食物是乳汁，而乳汁中本来就含有一定量的盐分，宝宝可以从中获取身体需要的营养物质，从而补充身体发育需要的各种营养。
等到1-2岁的时候，身体发育需要的营养单纯通过母乳已经达不到要求了，尤其是盐分从之前每天200毫克到现在的1-2克，不足的部分要通过适当的添加一些辅食来帮助补充，因此这个时候的食物中最好可以带有一点盐分。等到4岁之后，身体需要的盐分会增加到3克左右，这个时候就要适当的补充盐分，才能达到正常的营养补充量，因此虽然说孩子最早吃盐不好，但是也不代表越晚越好，最健康的方式是做好饮食的控制，可以减少脏器的负担。

文章图片
宝宝吃盐过多有啥危害？
【小孩4岁不允许吃盐，为何专家认同这一做法？宝宝吃盐有啥危害？】对于宝宝来说，盐分摄入量过多，器官负担增加，尤其是肾脏，因为肾脏主要是代谢盐分的器官，而宝宝器官发育不完全，长期肾脏负担加重就会造成身体的损伤，从而影响到正常的生长发育，同时过多的盐分还会刺激到肠胃等器官，造成消化不良、厌食等情况，因此在生活中一定要注意好饮食中盐分的含量。
除了日常的饮食之外，一些零食也是要注意控制的，比如薯片、虾条等，这些食物中含有大量的盐，要是宝宝摄入过多，也是会造成盐分含量超出正常的范围，反而造成身体的负担；同时经常吃零食的孩子，日常的主食量就会减少，这会导致营养摄入不足，从而造成身体发育缓慢等情况，尤其是钙和锌，要是饮食中不能及时的补充，会影响到大脑和骨骼的发育，因此年纪小的宝宝最好是不要给他们吃零食，即使要吃的话也要尽可能地控制好食用量，减少孩子身体的负担。

文章图片