3岁前培养好两个习惯，孩子受益一生，再差也不会太差( 二 ) 去年

溜旱冰，跳绳，篮球等等，而他也没有让人失望，每个运动他都愿意去尝试并且学得不错！在幼儿园的体能测试中也名列前茅！
运动对孩子的好处真的很多。

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1、运动能够提高孩子的抵抗力，少生病
【3岁前培养好两个习惯，孩子受益一生，再差也不会太差】从孩子能够爬行开始，我都尽量鼓励孩子多动，天天带孩子出门进行户外运动，很少生病，即使是感冒，也是比大部分孩子少，而且症状较轻，很多时候都靠自愈，良好的体质也为他们以后的学习垫好基础，试想一个学习成绩再好的孩子，万一三天两头生病，哪还有精力去学习。

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2、运动能够提升孩子的专注力和记忆力
美国某所学校做过一个关于运动的实验，叫
“零时体育计划” ，就是让孩子们
每天到学校后，先进行运动，然后再上课，实验结果表明，先运动再上课的孩子，比运动不足的孩子，上课时有更好的专注力和记忆力，学习效果也更好。
脑科学研究表明，运动时我们负责注意力的大脑前额叶会更活跃，而大脑中海马回的脑细胞容量增加。所以运动后孩子的专注力就会更高，记忆力更强，思维更敏捷。

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3.运动能让孩子更乐观自信
脑科学研究发现，运动能让大脑分泌一种正向的情绪构成物质—多巴胺，能让人产生快乐的感受。所以，经常运动的孩子往往更加开朗乐观，也更自信。我家老大的变化肉眼可见，虽然内向性格没改变，但的确活跃自信了很多，很开心跟我分享他在幼儿园的体能测试中名列前茅，力量感有了，在社交方面，他也更加自信。

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4.运动能够让孩子
学会勇敢和坚持，懂得与他人合作的重要性。
孩子在做运动时，是需要付出一定的努力的、很多运动还需要克服困难，遵守规则，跟其他小朋友合作等等。
就像学跳绳，不仅仅需要良
好的身体协调能力、手脚力量、肺活量、专注力，还需要孩子克服一次次失败和困难，坚持练习，才能学会。这无疑就磨炼了孩子的意志力。
而在学习篮球、足球、接力跑等运动中，需要孩子与他们的团结合作，这些运动也培养了孩子的团队合作精神。

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总之、阅读和运动这两个习惯，一定要从小抓起，不要总是认为孩子还小，看书看不懂，运动怕摔倒。
养成阅读习惯和运动习惯的孩子，长大后不仅身体更为强壮，综合竞争力更强，更容易取得成功。