睡眠
孩子入睡后 ， 脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素 。 这种激素促进孩子的生长发育 ， 我们通常说孩子是在睡眠中生长 ， 特别是婴儿期 ， 我们家长一定要保障孩子充足的睡眠 。

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运动
适量的运动 ， 可以促进孩子的新陈代谢、消化、吸收功能和血液循环 ， 促进孩子的生长发育 ， 增强孩子的体质 ， 降低生病的几率 ， 减少用药对孩子生长的影响 。
每个孩子的生长发育都不是完全一样的 ， 家长们掌握孩子发育规律 ， 监测孩子的生长发育水平 ， 一旦发现孩子的发育低于正常水平或者停止发育 ， 就要考虑孩子是否营养不良或有其他疾病 ， 要及时就医 。

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