孩子睡得多怎么不长个儿?可能有这几个原因,做错了耽误孩子长高
导语:孩子睡得多怎么不长个儿?可能有这几个原因 , 做错了耽误孩子长高
春天一到 , 处处都充满生机 , 也到了孩子的长高季 , 通常在这个季节里 , 大多数孩子都能猛长几厘米 , 比其它季节差距明显 。
这是因为春天的气温适宜 , 相对来说 , 孩子能好好吃饭 , 能好好睡觉 , 而且晴天比较多 , 太阳不那么晒 , 孩子晒太阳的频率高 , 这些情况综合起来都会促进孩子快速发育 , 比其它季节时长高不少 , 你会发现在春天里孩子长高了许多 , 而在其它季节里孩子一点没见长 。 所以要抓住春天长高的机会 。
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相信家长们都知道春天有利于孩子长个儿 , 而有的家长会通过让孩子多睡觉的手段去促进身高发育 , 认为只要孩子睡得多就可以长得高 , 但事实是这样吗?答案是否定的 , 只会这么做不利于孩子长高 , 甚至会耽误孩子长个子 。
记得去年 , 有一个朋友对我说 , 明明她让孩子睡觉多 , 为什么孩子不怎么长个子 , 反倒胖了不少 , 我问了孩子的情况后才发现 , 朋友走进了一个误区 , 简单地以为让孩子多睡觉就可以 , 其实并非如此 , 如果睡觉睡得不对 , 会适得其反 。
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孩子睡得多怎么不长个儿?可能有这几个原因 , 做错了耽误孩子长高!快来看看吧 , 别弄错了 。
一、晚上熬夜早上起得晚
有些孩子像个夜猫子 , 喜欢熬夜不睡觉 , 要么和家长疯玩儿 , 要么玩手机或者看电视 , 而家长也不怎么管 , 想着只要待会儿可以快速入睡 , 并且能一觉睡到天亮就好了 , 所以很少去管 , 当孩子玩累了或者实在太晚了 , 才会让孩子快快上床睡觉 , 第二天不叫孩子起床 , 睡到自然醒 。
【孩子睡得多怎么不长个儿?可能有这几个原因,做错了耽误孩子长高】以为只要多睡觉就可以 , 其实这么做很不对 , 因为睡得太晚的话 , 会错过生长激素分泌的高峰期 , 一般在晚上十点到一点的时候 , 生长激素分泌最旺盛 , 而孩子这时候还没有入睡 , 那么就会错过机会 , 因而耽误长个子 。
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二、晚上睡得早 , 不到六点就喊孩子起床
有些家长不喜欢孩子睡懒觉 , 但又怕睡时间短了不利于长高 , 因此就会这么做让孩子晚上睡早点 , 等早晨再起早点 , 以为睡够时间就可以了 , 其实是错误的 。 虽然睡得时间长 , 但还是会耽误长个子 。
因为生长激素分泌有两个高峰期 , 除了晚上十点到一点 , 还有凌晨五点到七点 , 为了孩子长高 , 这两个时间段最好都不要错过 , 让孩子在合适的时间睡觉和起床才是最好的 , 不要做错了 。
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三、认为白天多睡觉有好处
有些家长看着孩子闹就哄睡 , 或者睡了很久也不叫醒 , 认为多睡觉有好处 , 这么做不对 。 一般三个月前的宝宝需要白天多睡觉 , 而大一些的孩子就需要白天多睡觉了 , 应该多带孩子去外面晒晒太阳 , 补充钙质利于长个子 , 如果一直窝在家里睡觉 , 就会错失长高的机会 。
而且白天睡得太多 , 会影响晚上的睡眠质量 , 特别是从下午一直睡到晚上的情况 , 很影响宝宝晚上的睡眠 , 而晚上睡不好 , 会耽误长个子 。
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