才几毛钱一片的叶酸,却有大用途,并非是孕妇专属,4类人都要吃( 二 )
调查研究发现 , 人适量补充叶酸可延缓肾脏出现病变 , 对降低慢性肾脏疾病大有益处 。 平时不妨吃些富含叶酸的食物 , 包括新鲜绿叶菜、动物肝脏、坚果类、柑橘、草莓等等 。
天气变暖和 , 气温直线上升 , 一周之内从0度升到20度 , 植树节过去之后 , 气温回暖 , 雨水变少但早晚降温比较冷 , 大家要注意保暖 , 不能感冒生病了!春季适合养生锻炼身体 , 大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力 , 这样身体也会一天天更加的健康起来!
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