今天你“焦绿”了吗？宛平南路600号专家来支招( 二 ) 近期严峻的疫情形势下不少人

孩子居家上网课，如何维系“母慈子孝”？

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面对孩子们要开始居家上网课，有的家长已经有经验了，毕竟两年前已经经历过一次，有的家长是新手，难免有些焦虑，也是正常反应。家长可以先想一想，究竟是为什么事感到焦虑？担心孩子上课注意力不集中？担心过度使用电子产品伤眼睛？或是别的什么原因？明确了担心的问题，就可以有针对性的去解决，来缓解焦虑。我们可以向有经验的家长取取经，看看他们当时遇到了什么困难，他们是怎么成功解决的。同伴给我们的支持和鼓励，会让我们更有力量。
另外，也要允许自己有焦虑的情绪，要相信，这种情绪很快就会缓解。家长不妨给孩子两个星期适应的时间，让他们调整过度，也要允许孩子有不适应的反应。如果是年纪偏小的孩子，家长需要帮助他一起来设定学习计划和日程安排，根据学校的上课计划，规划好每天的作息。如果是大一些的孩子，家长不如适当放手，利用好这样一个机会，相信孩子会照顾好自己，合理安排，得到成长。保证每天和孩子的沟通，多鼓励。家长在保证孩子生活规律的同时，自己也要尽量做到维持本来的生活状态，该工作工作，该运动运动，以不变应万变，为所当为。