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正念训练是放松的好方法 ， 市面上有许多APP如喜马拉雅都有相关的音频可供选择 。 对于长期焦虑的小孩来说 ， 每天按时进行正念训练是非常有益的 。
另外 ， 我们还可以根据孩子的性格特点 ， 为他们在家里组织相应的管理工作 ， 例如调皮好动的或者有表现欲的孩子 ， 可以让其管理家庭中其他人的行为 ， 在管理别人的时候还能起到孩子主动的规范自己行为的效果；思维活跃的孩子可以参与家庭的美化和布置 ， 让他们根据自己的想法来装饰房子等等 。 目标是让孩子们参与家庭工作 ， 通过充分发挥自己的优势从而建立自信 ， 同时也让孩子建立了与家庭的链接 。
【孩子沉迷网络游戏怎么办？针对不同年龄段的孩子有什么好的办法？】家长朋友们你们还有什么策略可以根据孩子的不同年龄来匹配他们吗？欢迎您在评论区进行交流 。

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