不敢洗澡的女性不必强迫自己 ， 在恶露排净且刀口恢复后是可以洗澡的 ， 注意只能淋浴不能盆浴 。

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★ “动静结合”有利于恢复
在月子里不能一直躺在床上 ， 否则恶露排不干净 ， 出月子后腿也没力气 。 每天下床走一走或在椅子上坐一会 ， 时间不必太长 ， 月子里太累了是会腰酸背痛的 。
★ 月子里别急着“恩爱”
女性在月子里是不能同房的 ， 一是产道和身体还在恢复中 ， 再者有“中奖”的可能 ， 这对女性的身体伤害是极大的 。
大家在产后放轻松 ， 家人多给予陪伴和关心 ， 除了以上的注意事项 ， 有个好心情也是有利于身体恢复的 。
【今日话题】大家“坐月子”的感受如何？
#坐月子的那些事儿#

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