辅食添加的总原则，添加辅食后母乳怎么吃？大家好

大家好，我是十一妈妈！欢迎收收看十一妈妈的母乳喂养全攻略。在养孩子的过程中，辅食添加可以说是宝宝喂养的里程碑。本来宝宝只知道有奶，可等到开始品尝各色美食的时候，简直就是打开了新世界的大门。

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等到了该吃辅食的时候，每天要如何让孩子喝母乳呢？今天我们会告诉你，辅食添加的总原则，以及添加辅食后母乳应该怎么吃。
一、添加辅食的月龄：最早不要早于4个月
首先来讲，什么时候给宝宝添加辅食。
原则是最早不能早于四个月。过早添加辅食宝宝容易消化不良，食物过敏的风险也会增加。
你不用担心宝宝只吃母乳会吃不饱。宝宝4-6个月大的时候，是妈妈母乳分泌最旺盛的时期。这时无论是母乳的量，还是母乳的营养，都完全能够满足宝宝的生长所需。

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二、添加辅食的顺序：从一到多、从细到粗、从稀到稠、从少到多
下面我们再说说该怎么添加辅食，添加辅食的总原则有四点：从一到多、从细到粗、从稀到稠、从少到多。
从一到多的意思是：食物的品种从一种到多种，一种食物，先吃3到4天，等宝宝适应了再添加新的食物。这段时间你可以观察宝宝对这种食物接不接受、会不会过敏。
从细到粗和从稀到愁的意思就是：食物一开始是泥糊状的，比如肉泥，慢慢到半固体，比如小碎肉末，再到需要咀嚼和吞咽的固体，比如小颗粒的肉。
从少到多的意思是：一开始给宝宝一小勺儿就可以了，再慢慢过渡到多勺，再过渡到一餐。
那么添加辅食后，母乳应该怎么吃呢？

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三、添加辅食后，母乳怎么吃
1、喂奶和喂辅食的顺序：没有规定，但小技巧是先喂点奶，再吃辅食
很多妈妈都会问到，每天到底应该先喂奶还是先喂辅食呢？很确定的告诉你，这里没有绝对规定的。
一开始每天只加一顿辅食的时候，辅食可以和奶共同作为一餐喂给宝宝。
这时如果宝宝特别饿，情绪也不好，他很可能就不愿意吃辅食。所以建议你先喂点奶，等宝宝吃的比较开心了再喂辅食，这样宝宝会更好的接受。
随着宝宝胃口变大，辅食量也会增加，这时候辅食就可以单独成为一餐了。在这期间，你喂奶的次数也会慢慢减少。

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2、一天内加辅食的时间：通常早饭或者中饭前后
那么这一顿辅食要什么时候添加呢？可以从一开始，就把辅食的添加时间定在家里人通常吃早饭或午饭的时间。这是为了宝宝在一岁以后可以更快的融入家庭饮食。
3、加辅食后，每天要喂的奶量：1岁前600-800ml
另外,一岁之前，由于奶仍然是宝宝的主要营养来源，所以每天还是要保证600-800毫升的喂奶量。即使宝宝很爱吃辅食，也要适可而止.
不过也尽量控制，不要超过800毫升。因为这会导致宝宝其他食物的摄入减少，缺铁性贫血的风险也会增加。
至于辅食量，对6到12个月的宝宝来说，在不影响奶量摄入的基础上，每天吃2到3次辅食就可以.

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4、宝宝只吃奶不吃辅食怎么办：坚持尝试用各种食材做辅食