芒果是孩子脾虚的“导火索”？不想孩子脾胃“报废”，这2果少吃( 二 ) “庵波罗果

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疏通脾胃之后，这个时候最适合给孩子补充营养
。例如钙、锌、维生素、骨胶原等物质，此时补充，孩子的吸收能力也会更强。
骨胶原蛋白肽是一种比较昂贵的成分，属于小分子钙，能够强健孩子的骨骼，推动孩子的生长和发育；核桃肽则含有利于大脑的谷氨酸，孩子们经常补充对提升记忆力和专注力有帮助；此外，锌元素还有助于改善孩子的胃口；
但是，食疗的方法过于繁琐复杂，而且
孩子们所需的一部分营养，并不能够从日常饮食中获取，可以给孩子选择一些科学的综合营养素，
帮助给孩子供能，疏通孩子脾胃，为成长助力。

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2、“动”以养脾胃
还可以通过运动来增强免疫力，增强胃部的抵抗力来养脾胃。脾胃虚弱的孩子可以进行一些快走、慢跑、游泳等有氧运动，可以促进新陈代谢，帮助消化和排毒，增强孩子的体质，使脾胃功能更加强健。但孩子在运动的同时应该做到适度适量，不能过度劳累。

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一旦孩子出现脾胃虚弱的症状，就尽量别让孩子吃芒果、菠萝和甘蔗了，早点通过“食”和“动”调理脾胃，让孩子的脾胃更健康。
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