这也是为什么情绪能力差的孩子 ， 如果总是粗暴地制止 ， 孩子的情绪能力会越来越差的原因 。

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正确的语言 ， 能够帮助孩子提高情绪认知和表达能力
首先我们不能否认的一点是：每个人的一生都会出现负面情绪 ， 这是不可避免的 ， 所以 ， 面对孩子的负面情绪 ， 我们要疏通 ， 不要堵塞 。
面对孩子的负面情绪 ， 正确的语言表达方式是这样的：
1、我知道你很难过 ， 想哭我们就哭一会儿吧 ， 我陪着你
当孩子伤心哭闹的时候 ， 我们可以把孩子抱到另外一个房间 ， 或者没有外人的地方 ， 这样做是为了避免其他人干扰妈妈的情绪 ， 或者指指点点 ， 妨碍妈妈的处理办法 。
抱着孩子 ， 摸摸他的背部或者额头 ， 说：我知道你很难过 ， 你想哭就哭一会儿吧 ， 我陪着你 ， 伤心的情绪就随着眼泪流出来了 。
如果你试过这个办法 ， 你会发现 ， 当你说完这句话以后 ， 孩子会突然哭得更厉害 ， 这是因为孩子觉得自己被理解 ， 被接纳了 ， 然后他哭一会儿以后就自然停止了 。
接下来 ， 我们再去和孩子讨论为什么会哭 ， 如何解决问题 。

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2、我知道你很生气 ， 你可以跺跺脚 ， 等你不那么生气了 ， 我们再聊聊
对于家长来说 ， 孩子生气可能比哭闹更难解决 ， 因为孩子发脾气会有其他行为存在 ， 比如打人、摔东西、打自己等 。
我们需要扮演消防员的角色帮助孩子灭火 ， 而不是我们也变成火焰 ， 把孩子的小火焰吓灭了 。
我们可以这么说：我知道你很生气 ， 感觉心里有一团火苗 ， 但是打人、摔东西是不对的 ， 你可以大声说我很生气！等你没那么生气了 ， 你再和我聊聊 。
有一个绘本叫做《生气的亚瑟》 ， 里面用各种画面描述了孩子生气时候的感受 ， 变成了飓风、风暴把城市、地球都摧毁了 ， 但是最后 ， 亚瑟却忘了为什么会生气 。
我们可以和孩子一起读这个绘本 ， 感受愤怒的力量 ， 明白错误的发脾气带来的破坏性 。

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3、我知道你很害怕 ， 那我抱抱你吧 ， 给你一些力量
孩子的认知能力有限 ， 想象力也很丰富 ， 所以很多事情都能让孩子感到害怕 ， 尽管这些事情在我们成人看来是个芝麻大点的事情 。
面对孩子的害怕 ， 我们需要这么说：我知道你很害怕 ， 那我抱抱你吧 ， 把妈妈勇敢的力量传递给你 。
这么做的目的是让孩子知道 ， 害怕是很正常的情绪 ， 害怕不代表不勇敢 。
【如何安抚哭闹、发火的孩子？这3句话家长最爱说，但却说错了】真正的勇敢是这样的：允许自己害怕 ， 敢于面对害怕 ， 同时还具有战胜害怕的方法

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