下列几类食物孕妈要少吃，羊水多半挺干净，胎宝发育得也会更健康( 二 ) 怀胎十月

若浑浊指数为二级，那么羊水又会变成深绿色或者黄绿色，胎儿缺氧的程度也会随之增加；
若浑浊指数为三级，羊水又会呈现棕黄色甚至是深褐色，胎儿或会面临严重缺氧。
如果在怀孕期间，妈妈感觉到胎动异常，在某个时间段内，胎动的次数明显变多，频率加快，或者是胎动次数明显减少， 12小时的胎动次数低于30次，可能就是遇上了危险，在向妈妈发出“求救信号” 。

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此时，孕妈可以先冷静下来，在家人陪同下去医院做一次B超了解一下具体的情况。
PS：注意孕期情绪激动或者是突然受到惊吓、外界的撞击等，都可能导致胎动突然变异常，孕妈要保持冷静，不妨先休息一下，等上1小时以后再重新测量一次。
如何改善羊水质量？
产科医生支招：
由于羊水的主要组成成分是水，约占98% ，其余则是少量的无机盐、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。

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由此，如果想改善羊水的质量，可以从喝水来入手，有助于加快孕妈体内的新陈代谢，而且还可帮助排毒。
建议孕早中期每天摄入1000～1500毫升的水，孕晚期则需要1000毫升以内。如果觉得水的味道太淡，也可以考虑喝清淡的鲫鱼汤或者是排骨汤之类的。
【下列几类食物孕妈要少吃，羊水多半挺干净，胎宝发育得也会更健康】最后有一点很关键：孕期应该定期产检，如果有异常能及时发现，最大程度上避免胎儿及孕妇的身体健康受伤害。