如何对孩子进行情商训练？（一）每个人都会有情绪

【如何对孩子进行情商训练？（一）】每个人都会有情绪，包括正面的和负面的，作为家长我们更要学会认可接纳情绪，包括自己的和孩子的。我们必须从自身做起，先提升自己的情绪认知和情绪管理能力，才能更好地对孩子进行情商训练。

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1.每天输入情绪语言，为宝贝创造情绪环境，用情绪语言跟宝贝聊天，让孩子认知正面词汇的同时，也要正确认知负面词汇。包括开心、幸福、积极、热情、安全、羡慕等正面词汇，也包括伤心、失望、生气、嫉妒等负面词汇。
2.情绪脸谱。月龄小的孩子可以先用闪卡输入的方式，也可以照镜子由家长示范做出各种表情，家长还可以带着孩子一起在纸上画出情绪脸谱。

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3.呼吸训练。带孩子进行深呼吸，鼻吸口呼，可以采用吹蜡烛的方式，呼吸训练有助于帮助孩子控制情绪。

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4.感统训练。多参加户外探索和感统训练能帮助孩子稳定情绪，增强自信心。