调查发现：抓住孩子长高黄金期，个子长得快( 二 ) 父母都矮

●染色体检查：女孩子，特别是未发育女孩还要查染色体以排除“先天性卵巢发育不全症（特纳综合症）” ，极个数男孩也可能需要检查染色体。
哪些方法可以帮助孩子长高呢？
1.营养补充。有助于成长的营养物质包括蛋白质、多种维生素和矿物质、微量元素等等。在饮食保证量充足的同时，还要注意合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，才能使营养既充足、又全面。
值得注意的是，营养过剩导致儿童肥胖，也会影响儿童的最终身高。

文章图片
2.充足睡眠。生长激素在夜间深睡眠状态下有分泌峰，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌的3倍甚或更高，所以保证孩子充足的睡眠很重要。
4~6岁的孩子，一昼夜需要有11~12小时的睡眠，中小学生最好保证每天9小时以上睡眠时间。
【调查发现：抓住孩子长高黄金期，个子长得快】3.多锻炼运动。运动可增进食欲，促进睡眠质量的提高；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，增加对骨骼组织的供血，使骨骼生长发育旺盛；

文章图片