】注意是酸奶而不是酸奶饮料 ， 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的 ， 而酸奶饮料只是乳酸饮料 ， 二者的营养成分含量差别很大 ， 酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3 。 购买酸奶的时候看清楚配料是牛奶一定是放在第一位的 ， 蛋白质含量越高越好 。 而风味酸奶因添加了果粒、果汁、果酱等配料 ， 会降低产品的蛋白质含量 ， 原味酸奶的蛋白质含量一般比风味酸奶的蛋白质含量高 ， 因此建议家长购买原味酸奶 。
因此 ， 为了给孩子能够及时补充充足的蛋白质和钙质 ， 助力孩子健康成长 ， 家长一定要选择以生牛乳为原料的奶制品 ， 且添加剂尽量少 ， 尽量不添加香精的巴氏消毒奶和原味酸奶 ， 便宜又营养 。
今天的分享就到这里了 ， 我是大家的老朋友喵小厨 ， 是你身边的营养师 ， 如果你有任何营养方面的问题都可以私信我 ， 我会尽全力帮助您！祝您身体越来越好 ， 越来越美丽

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