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春节过后的这段时间 ， 小喵一直在做青少年身高的课题 ， 前不久 ， 通过医院组织免费给小朋友测骨龄的义诊活动 ， 也暴露了很多问题 。 比如说有很多家长误以为多吃肉就能长得高 ， 从而忽略了给孩子即使摄入新鲜果蔬 ， 从而导致孩子营养不均衡 ， 影响身高发育 。
通过和家长们沟通 ， 小喵还发现一个问题 ， 很多家长把奶制品当成牛奶给孩子喝 ， 误以为只要是奶就是牛奶 ， 孩子喝了就可以补充营养 。 市面上的奶制品可谓是令郎满目 ， 品种繁多 ， 像早餐奶、复原乳、儿童乳、乳酸菌饮品等 。 其实这些奶制品中所含牛奶的成分微乎其微 ， 不仅价格贵 ， 大量的添加剂还会刺激小朋友娇嫩的消化道 ， 影响消化吸收 。
这四种“奶”不是奶 ， 最好不要给孩子喝！

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我们就拿伊利的这款早餐奶为例 ， 产品种类为调制乳 ， 再看一下配料表 ， 单看一下食品添加剂就有微品纤维素、羧甲基纤维素钠等7种 ， 这不仅会刺激孩子的味蕾 ， 影响食欲 ， 还会造成孩子影响摄入不足 ， 因此建议不要给孩子喝这种早餐奶 。

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复原乳是把浓缩乳（比如炼乳）或奶粉 ， 加入一定比例的水或者牛奶还原成液态奶的乳制品 。 简单来说 ， 是一个先把牛奶浓缩 ， 然后再加水勾兑还原成液态奶的过程 。 因为我们无法保证奶粉的质量 ， 也就更无法保证复原乳的营养 。 此外在勾兑的过程中另外添加很多香精和添加剂 ， 不易长期给孩子喝 。

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孩子是一个家庭的希望 ， 无论如何都不能亏待孩子 。 很多商家利用人们爱子心切的心理 ， 打着开发智力 ， 补充钙铁锌等微量元素的旗号 ， 高价售卖儿童奶 。 其实我们仔细研究一下配料和营养成分表就会发现 ， 除了生牛乳之外 ， 还添加了大量的香精和添加剂 ， 长期饮用 ， 会造成孩子食欲下降 ， 发育不良 。

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乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料 ， 经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水 ， 以及食糖和（或）甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料 。 这类饮料是以水为主 ， 再加入少量乳制品、添加剂等制成 ， 营养价值极低 。 因此绝不能用它来代替牛奶 。
孩子正处在长身体的关键时期 ， 营养专家建议喝两种奶 ， 便宜有营养

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纯牛奶又分为巴氏杀菌奶和常温奶 。 巴氏杀菌奶是以新鲜牛奶为原料 ， 在杀灭牛奶中的有害菌的同时 ， 完整地保存了营养物质和纯正口感 。 常温奶是把生乳加热到140℃左右保持3-5秒 ， 来杀灭微生物并灭活乳制品所含酶的活性 ， 其中含有的优质可溶性钙会转化成不溶性钙 ， 对人体有益的微生物也全部被杀死 ， 维生素含量极低 。 因此巴氏杀菌奶无论从营养还是口感都远超常温奶 ， 缺点是保质期短 ， 一般来说只有3-5天 ， 建议有条件的可以预定本地的奶业 ， 当日配送 。

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【奶制品不是牛奶，想要孩子长得高，建议多喝两种奶，便宜又营养！