体重|生完孩子后，为啥有的宝妈很快就能瘦，有的宝妈却依然很胖？月子|食物|身体|宝宝|床上|母乳

还记得去年闺蜜青青生宝宝之前体重是132斤，生完之后体重121斤，坐完月子体重又增长了5斤，肚子上还出现了好多赘肉，就像怀孕三个月时候的肚子，青青心里郁闷极了。但是另一个朋友生完孩子以后身体就恢复得特别好，整个人看起来没有胖，反而显得很苗条，就像没有生过孩子似的。同样都是生完孩子后，为啥有的宝妈很快就能瘦，有的宝妈却依然很胖？

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1.宝宝有没有吃母乳
宝妈在坐月子的时候，如果宝宝吃母乳，就可以让宝妈身体里的热量消耗掉很多，每天宝宝吃母乳的次数越多，宝妈消耗的热量就会越多。母乳喂养的宝妈，就会很容易瘦下去。如果有些宝妈母乳喂养，但身体还是胖了，那就证明她在月子里面吃了很多难以消化的食物。而那些用奶粉喂养的宝妈，在坐月子的时候也很容易虚胖。

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2.月子里吃过多油腻的东西
有很多宝妈为了自己的身体能够尽快恢复，就在月子里吃了很多油腻的饭菜，比如红烧肉，鱼汤，排骨汤……还有一些宝妈为了宝宝能够有充足的母乳，经常喝猪蹄汤，这些高营养的食物很难消化，就会导致身体的残留排不出去，于是她们的身体开始发福。

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3.怀孕晚的宝妈身体恢复慢
如果仔细观察，我们会发现30岁以下生孩子的宝妈会比30岁以上的宝妈身体恢复的快，因为年轻就是资本，越年轻身体代谢越快。很多宝妈坐月子的时候身体很虚，往往容易出虚汗，其实出虚汗的过程就是在排出身体多余的水分，排出的越多，身体就会恢复的越好。三十岁以上的宝妈出汗相对来说少一点，所以身体恢复地就会很慢。

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4.经常躺在床上不动
现在有很多的宝妈还是遵从老一辈的思想，她们每天除了吃饭上厕所，一天所有的时间几乎都是躺在床上。其实这样的做法不仅不利于身体的恢复，还会导致自己吃的东西不好消化。而那些合理坐月子的宝妈，她们就会很注重月子期间的锻炼，经常在房间里做一些小运动，可以更好地恢复自己的身体。

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【体重|生完孩子后，为啥有的宝妈很快就能瘦，有的宝妈却依然很胖？】月子里的饮食习惯和生活习惯都会对宝妈的身体有一定的影响，要想让自己的身体恢复地更快，一定要科学坐月子，尽量吃清淡的饭菜，适当做些运动。各位宝妈你们生完宝宝后，身体是发福了还是恢复到以前的模样了？