喜欢吃重口味的食物
孕期饮食最好是清淡饮食为宜 ， 少盐少油少糖 ， 这样才更利于孕妈和胎儿的健康 。 但是一些喜欢重口味食物的孕妈 ， 在孕期依旧喜欢吃辛辣刺激性的食物 ， 这会增加身体毒素的沉淀 。 这样不仅不利于孕妈的身体健康 ， 更会影响胎儿皮肤的健康 ， 最终导致宝宝身上出现胎记 。
孕妈为了自身与胎儿的健康 ， 孕期最好避免吃太多重口味的食物 ， 应该清淡饮食 ， 多吃蔬菜水果 。

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孕期需要注意的事情还有很多 ， 比如戒烟戒酒 ， 同样也需要远离吸烟喝酒的环境 ， 这些虽然不一定能够增加胎儿出现胎记的几率 ， 但是却同样会影响胎宝宝的健康发育 ， 孕妈一定要引起重视 。
为了胎儿健康发育 ， 孕妈最好有规律作息 ， 健康饮食 。 一些不健康的行为能避免则避免 ， 毕竟宝宝的健康是最重要的 ， 你说呢？

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