尿裤子|“快看，她尿裤子了”，准妈妈露尿被小伙嘲笑，大妈回怼引人称赞厕所|小伙|事情|小丽|大妈|后期

当母亲之前先要怀胎十月，这十个月里，女人会面对很多尴尬的事情，比如孕前期的孕吐和没胃口，孕中期的身材走样，以及孕后期的“尿裤子”的尴尬，相信这十个月里每个孕妈都有着诸多的不易和辛苦，心里也承受着难以言说的委屈和烦恼。

文章图片

案例：
前几天，小丽去医院产检，对着医生支支吾吾的，医生问她，她才扭捏的说自己有几次漏了尿，如果碰到在外面的时候实在是太尴尬了。
就像上一次在公交车上，本来还好好的，突然打了一个喷嚏，谁知道就漏了尿，旁边站着的小伙子看到了，对旁边的女友说道：“快看，这女的尿裤子了，真是羞死人了！”小丽觉得很羞愧，还好旁边大妈帮她怼了回去， “你是不是没常识，没常识就别出来丢人现眼了，孕妇漏尿是正常现象，不知道的赶紧回去问问你妈去！”
大妈说了这番话之后，那小伙子的女友十分不好意思，尴尬地拉着男朋友下了车。虽说这件事情过去了，但还是在小丽的心理留下了不小的阴影，于是就趁着产检跑来看医生了。

文章图片

所幸，医生的回答让小丽松了口气，她这样的情况不是特例，也不意味着自己的身体出了什么毛病，孕后期漏尿是正常现象。
“漏尿”的尴尬，十个女人中至少有九个半经历过
“漏尿”在孕后期一般都会出现，很多女性在怀孕的时候都曾遇到过，这和胎儿在子宫内不断变大有关系，胎儿在母亲体内占据了越来越多的空间，从而导致挤压到母亲体内的其他器官。
比如说膀胱，在这种挤压下，膀胱的容量就变得小了，所以孕妇就容易尿频，尿急，而情绪激动的时候，受到刺激的时候，或者是打喷嚏的时候都可能产生漏尿这样的情况，在孕期，这样的情况是正常现象。

文章图片

孕期如何有效避免“漏尿”尴尬？
“漏尿”这样的生理现象是阶段性的，只要生产之后就能恢复，所以在孕期没法根治，只能采取一些措施来避免和缓解。
1、注意饮食
孕期的饮食要特别注意，尤其是到了孕后期，像是西瓜之类的利尿的水果尽量少吃，免得增加“漏尿”的可能性，出门在外可以减少喝水量，另外只要保持良好的心情和正常的睡眠，这样对增强体质有好处，也能对“漏尿”起到缓解的作用。
2、多运动
盆底肌的肌肉群有控制尿液排出的作用，在怀孕期间，大家可以多练习凯格尔运动来增强盆底肌，这样不仅对漏尿有改善，同时还能有利于生产之后身体的恢复。
3、及时去厕所
避免漏尿尴尬最直接和方便的办法就是及时去厕所，只要感觉到有尿意就赶紧去厕所，不要等到好急的时候在去，否则就可能来不及找到厕所，引起尴尬。
4、使用防护用具来缓解
如果遇到特别不方便的时候，比如出门在外很难找到厕所的时候，可以用一些护垫、卫生巾之类的防护用品帮助自己，这样可以缓解一时之急，另外，最好在随身背包里多带一件外套替换，这样做足两手准备就能避免尴尬了。