只有近视才能看得懂的三张图！快来测测孩子的视力吧，亲测太准了( 二 ) 啥也不说

NO2：光照刺激了视网膜释放多巴胺，这种神经递质，它能够阻止眼球在发育中的伸长，使光线聚焦在视网膜上。
当然，多让孩子进行户外活动，主要起到的是“预防近视”的作用。对于已经近视的孩子来说，不是已经近视了，就不需要进行户外，户外活动可以有效舒缓视疲劳。与此同时，近视的孩子应该进行科学规范的医疗干预，同时保持良好的用眼习惯。

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预防近视的第2个锦囊，那就是家长要关注孩子的读写姿势。
孩子阅读书写的桌椅，其高度要合适，偏高或偏低都会影响孩子视力。
“3个一”要牢记：书本离眼睛一尺，胸口离桌一拳，握笔手指离笔尖一寸。
至于孩子平日里的看的阅读材料，其材质尽量不要反光，其字号不宜过小，最好使用护眼台灯，保障光线充足。

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电子产品也不是洪水猛兽
如今是一个电子信息的时代，孩子上课也好，休息也罢，总离不开电子产品。特别在疫情反复的当下，孩子，上网课的成为常态。
电子产品也不是洪水猛兽，孩子在使用过程中有节制，适当使用电子产品，也是一件情理之内的事儿，以下几点值得注意。
1）尽量选用屏幕大一点，分辨率高一点的电子产品；
2）根据环境调整亮度；
3）合理控制观看时间，遵循“20-20-20法则” ，即：看屏幕20分钟后，抬头远眺6米外的物体20秒以上，以此放松眼睛。

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充足的睡眠和合理的营养，是保证视力健康的基础。
孩子平时要做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜菜水果。与此同时，保证充足的睡眠，才能够让眼睛得到充分休息。
那么最后一个问题来了：如果孩子被确诊为近视，应该戴眼镜吗？
答案是肯定的。如果孩子被确定为真性近视，那么就有必要进行矫正，否则的话是有可能进一步视力下降。
值得注意的是，当孩子佩戴上眼镜之后，不要时戴时摘，要坚持戴。只有这样，视力水平才能保持在同一水平线上。

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俗话说，眼睛是心灵的窗户，让孩子拥有明亮的眼睛，早预防，早控制才是家长对孩子最大的帮助。
【只有近视才能看得懂的三张图！快来测测孩子的视力吧，亲测太准了】我是诺妈，专注亲子成长研究，聊育儿干货，写育儿锦囊，关注我，一起成长精进啊~