想要孩子身体健康,这些零食尽量少吃,很多家长都在买
作为家长 , 我们一定要知道 , 病从口入这个很重要的道理 。 能够学会在饮食上调节好孩子的家长都是合格的 , 家长也是充满智慧的家长 , 毕竟 , 您在饮食上的纵容或者疏忽大意 , 就可能会造成孩子身体健康的隐患 。 尤其是一些垃圾食品 , 如果家长不注意 , 甚至把它当成一种奖励 , 送给孩子吃 , 就有可能会影响孩子的身高、发育甚至智商等方面 , 带来极大的负面影响 。
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所以 , 每一个家庭都应该警惕以下这5款零食 。
第一款:油炸薯片
好多孩子因为听了妈妈的话 , 因为当天的作业完成得比较好 , 妈妈就会说把薯片当成奖励给你买吧!的确 , 我本人也非常地喜欢吃薯片 , 可是这种薯片吃多了 , 只会影响孩子的身体 , 对于营养的摄入 。
毕竟土豆本身的营养价值除了蛋白质和维生素和矿物质以外 , 也没有其他的什么了 , 但是通过油炸 , 连这些营养也都会全部被消化掉 , 而反复地被油高温炸过的土豆 , 还可能会产生一种叫做“丙烯酰胺”的有毒物质 , 大人的肠胃解毒能力还比较强 , 但是对于小孩子来说 , 就没有这个本事 , 那堆积下来的毒素很可能会潜伏在孩子的身体内 , 对孩子的身体健康造成一定的影响 。
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【想要孩子身体健康,这些零食尽量少吃,很多家长都在买】另外 , 热量也是我们不能忽视的一个关注点 。 除非你不在乎自己的孩子 , 越吃越胖 。
第二款:巧克力
巧克力谁不喜欢吃呢 , 甜甜的 , 吃了之后会有一种缓解压力的感觉 。 但是这种美食含有的热量又实在是太高了 , 非常地不适合年龄较小的孩子 。
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另外 , 咱们市面上卖的巧克力里面可不仅仅是巧克力的成分 , 甚至还含有稳定剂 , 色素 , 香料等等 , 其他的食物添加剂 , 这对孩子的身体来说有害无利 。 如果是给过小的宝宝吃 , 还可能会引起孩子的系统神经过于兴奋 , 让孩子的睡眠变得十分地不踏实 , 或者很难哄睡 。
此外 , 还想提醒大家的一点是 , 一些所谓的巧克力牛奶也不适合给孩子喝 , 因为巧克力中的草酸会影响孩子的身体 , 影响牛奶中钙质的吸收 。 妈妈们还要注意牛奶和巧克力 , 不要同时使用哦 。
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第三款:饮料
不管是碳酸饮料还是任何一种饮料 , 当家长的都要记得让孩子少喝一点 , 毕竟饮料当中的糖分实在是太高了 , 孩子喝完之后可能就会导致身体的肥胖 , 另外好多喜欢喝饮料的孩子也不太喜欢喝白开水 , 可事实上 , 当一个人的身体内严重缺水的时候 , 只有白开水才能够解决人体身体对于水分的需要 , 而这些饮料只会增加我们的肾脏负担 。
在育儿的路上 , 我们都是新手 , 如何更好照顾孩子 , 可以关注我 , 和我一起探讨育儿路上那些事吧 。
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