最后一项是妈妈们比较喜欢的运动 。 因瑜伽动作轻柔 ， 不但适合成年人 ， 同时也适合未成年的孩子 。 在做瑜伽时 ， 不但可以抻拉全身的肌肉和韧带 ， 还可以让孩子的身心得到放松 ， 有助于孩子的身高发育 。

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