文/关子陌
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上周 , 刚坐完42天月子出来的同学丽萍告诉我 , 她月子没做好 , 吃了很多寒性食物 , 而且没有泡那些艾草洗澡 , 然后月子里也经常提重物、抱孩子 , 导致了身体很虚 。
42天产后检查的时候 , 医生说她子宫脱垂了 , 让她尽量不要再去抱孩子 。
聊到坐月子 , 丽萍眼泪都冒出来了 。
对她一番劝慰开导下来 , 我不禁感触良多 , 想把自己的亲身经历和想法告诉大家 。 希望大家可以引以为戒 , 做个好月子 。
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01 找一个信任的人照顾自己
大家都知道 , 坐月子对于产妇的重要性 , 老一辈都会认为说 , 月子没做好 , 会落下一辈子的月子病 , 而且很难根治 。
所以坐月子是非常关键的 , 伺候自己坐月子的人 , 最好要选择一个对自己很好的人 , 尽量都让自己的亲妈来照顾自己 。
即便亲妈没有时间 , 那么就花钱请月嫂吧 , 找一个自己信任的人来照顾自己 。 如果没有信任的人 , 那就信任钱 , 请月嫂 , 花钱买信任 。
很多时候 , 钱永远比人要靠谱多了 。
条件好的 , 可以去月子中心 , 那是最好不过的了 。
为什么要找一个自己信任的人来照顾自己呢?
首先 , 你们最好拥有一个相似的饮食习惯 。
比如说你是南方人 , 最好找一个同乡的月嫂或者是直接让亲妈照顾你 , 这样子他们做出来的食物应该是你比较能够吃的习惯的 。
这样呢 , 你就不会在月子里因为吃不习惯或者做饭的厨艺不好等问题而影响你的整体食欲 。 你的食欲好了 , 身体有摄入各种营养 , 一来自己身体各项技能比较快速恢复 , 二来孩子吃奶也比较有营养 。
其次 , 你们可以坦诚相对比较不会难为情 。
生过孩子都知道 , 产妇的照顾其实也是很需要的 , 坐月子并不仅仅只是照顾孩子 , 还要照顾产妇的一些洗澡护理等等 。 现在坐月子不像以前一个月都不洗头洗澡 。
现在坐月子需要好好地护理伤口 , 定期清洗下体 , 然后还需要做一些药水泡浴以及给伤口上药等 。
顺产的人可能大部分会有侧切或者撕裂 , 这个时候如果有一个你信任的人照顾你 , 那么就可以帮你清洗伤口、上药 , 甚至在你伤口疼痛无法下地走路或者无法弯下腰的时候帮你擦洗 。
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说真的 , 这些活如果让婆婆来做 , 儿媳妇应该都还会蛮难为情的 。
而且 , 如果不是亲妈的话 , 很多婆婆是不愿意做这种"恶心"的活的 。 大家都知道 , 生完孩子会有恶露 , 所以伤口的护理其实还是蛮重要 , 但又蛮恶心的 。
很多婆婆 , 在找照顾产妇坐月子的时候个 , 根本不管产妇这些问题 , 就只是一味地护理孩子就成了 。
然后伤口疼痛 , 又想洗澡 , 怎么办呢?
自己去烧热水、泡艾草 , 自己咬牙忍痛弯下腰去 。 自己看不见下体伤口位置怎么办呢?这就是一个问题 。
大部分由婆婆照顾坐月子的人 , 都是自己克服过来的 。 看不见伤口就拿个镜子照 。
我同学她婆婆不照顾她 , 她生娃了她婆婆还在店铺里忙活 , 于是她出院前的那两天是临时请了一个护工来照顾自己 。
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