最后 ， 大环境因素也是导致宝妈和婆婆之间产生月子仇的关键 ， 在我们的生活中 ， 婆婆和妈妈照顾坐月子的事情是很常见的 ， 而当在这种大环境下 ， 无助且虚弱的宝妈没有人照顾时 ， 就很容易被仇恨充斥心灵 ， 从而形成耿耿于怀的月子仇 。
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宝妈在月子期间要如何做呢？
1.不亏待自己
首先宝妈要做的就是不要亏待自己 ， 如果有人可以帮忙 ， 那么一定不要勉强 ， 也不要怕花钱等等 ， 很多宝妈在孩子出生后 ， 全身心都在宝宝身上 ， 从而忽略了自己才是最辛苦的那个人 。
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2.自我调节
其次 ， 就是宝妈要学会自我调节 ， 在月子期间 ， 宝妈都会出现许许多多的想法 ， 变得情绪反复无常 ， 暴躁容易生气 。 但是宝妈要知道 ， 心情郁结是不利于恢复的 ， 所以宝妈一定要学会做好自我调节 ， 别让烦心事伤害了自己的身体 ， 有什么事等月子过了再说不迟 。 虽说''升级''成了妈妈 ， 但是痛苦和快乐是通共同的 ， 在月子期宝妈可以把心思多放在孩子身上来调节自己 。
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