孕妇|影响胎儿智力发育的“几种水”，孕妇要注意，能不喝就不喝( 二 ) 智力发育|怀孕期间|豆浆|孕吐

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怀孕期间，孕妇需要补充多种维生素，水果是必不可少的。然而，很多孕妇嫌吃水果麻烦，常常喜欢用果汁来代替水果。一般而言，孕妇每天吃200到400g的水果就可以满足日常所需，吃多了反而会导致血糖问题，影响健康。
鲜榨果汁确实方便，但榨一杯果汁可能需要四五个水果，甚至更多，这就远远超过上面所说的标准。其次，在榨汁的过程中，水果中的膳食纤维遭到破坏，糖分却保留了下来，妊娠糖尿病可能会随时找上门。
3、酒
酒对于孕妇是个大忌，孕妇体内的酒精可能会通过血液进入子宫，导致胎儿发育缺陷，尤其是智力发育。因此建议孕妇不要饮酒，甚至哺乳期也不要饮酒。有些人酒瘾比较大，常常认为少喝点没关系。事实上，饮酒对于孕妇而言没有安全量，只是喝得越多，伤害越大罢了。

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4、茶
很多妈妈都知道不能喝咖啡，但不知道有些茶也是不能喝的。要知道，有些茶中的咖啡因含量并不比咖啡低多少。
绿茶含有丰富的锌元素，有助于胎儿大脑的发育，所以孕妇是可以适量喝点低浓度的绿茶的。然而红茶的锌元素含量很少，但咖啡因的含量又高，因此是不建议孕妇喝红茶的。需要注意的是，无论红茶、绿茶、还是白茶、普洱，浓度较高的茶叶都是不适合孕妇的。
5、饮料

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说起饮料，很多妈妈都知道，带汽的碳酸饮料是不能喝的，因为含糖量太高。然而一些乳酸饮料比较具有欺骗性，很多孕妇都以为它是奶，而事实上是添加了很多香精和添加剂的饮料，奶的含量很低，是不适合孕妇喝的水之一。
很多人看到这里，常常会说“怀个孕，哪有那么多讲究，我就什么都吃了，孩子不照样好好的” 。是的，这些不适合孕妇的 “水” ，嘴馋喝了也不一定会有事，但怕的不就是那个“万一”吗？
对孕妇而言，每天都在和“能吃、不能吃”间做斗争。但为了孩子的健康， “小心点” 准没错。