孩子明明很困，却为何迟迟不肯睡觉？可能有4个原因( 二 ) 明明眼睛都开始无光

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想让孩子快速入睡， “对症下药”才是王道
1、学会正确规划睡觉时间
不同年龄段的孩子，他们对睡觉时长的需求是不同的，所以要结合年龄、身体状况进行选择。白天，尽量不要让孩子睡的太多，两个小时的午休时间足矣。剩下的时间，就陪着孩子玩耍，或者教他们一些简单的东西。
2、及时捕捉睡眠讯息
陪伴孩子的途中，要做个善于观察的老母亲，尤其是到了晚上睡觉前的时间。当孩子出现揉眼睛、打哈欠，或者掉眼泪的情况，就要及时接受信号，做好一切的睡前准备，为孩子接下来的睡眠提供条件。

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3、给足孩子安全感
任何时候，都要注重安全感的培养，这对孩子接下来的发展有利。而高质量的陪伴，是安全感的最大来源，多跟孩子交流，哪怕他们什么都听不懂。睡觉时，尽量多陪着孩子一起，让他们感受到父母的呼吸声。
4、睡前仪式很重要
睡前陪伴孩子很重要，但想对比之下，其实陪伴的方式才更重要。生活需要仪式感，睡觉也是如此，一定要避免孩子太过兴奋。过于激烈的游戏不能玩，刺激的小故事、电影不能看，要结合孩子的喜好去调整。

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【孩子明明很困，却为何迟迟不肯睡觉？可能有4个原因】写在最后：正在被孩子睡前哭闹折磨的父母，可以试试先找原因，然后逐个去击破。都说功夫不负有心人，只要父母足够的努力和耐心，相信很快就能拥有良好的睡眠。